枕の素材や高さの選び方は? 枕から落ちる」ことがないように、どの...

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人生の約3分の1の時間をベッドで過ごすわけですから、寝るときには必ず枕が必要です。しかし、どのように適切な枕を選べばよいのか、多くの人は明確ではありません。そこで、私たちが夜によく休めるようにするために、枕の選び方について説明します。

ピローグループの素材

琥珀色のプラチナ枕、桃の石の枕、磁器の枕、漆の枕などの大きな枕の①の強さは、この枕の強さは大きく、頭の下の枕だけでなく、不快な、髪と枕のタッチ部分はまた、血液供給を危険にさらすことになり、特に乳児の場合には非常に有害であり、枕頭あまりにも硬いですが、セックスを回すために頭蓋骨を引き起こすでしょう。

発泡スポンジ枕は、非常に柔らかいですが、延性が非常に良いので、圧力の過程で頭が泡に近くなり、皮膚の血液の一部が滑らかではなく、片頭痛やそのしびれを得るために非常に簡単であり、さらに血液供給の一部が良好ではなく、抜け毛の原因となります。

(iii)薬を使った薬用枕も、現代人の多くが愛用しており、感染症の予防効果が期待できます。例えば、菊の枕は頭痛を治療することができ、ヤツデの枕は心を落ち着かせて睡眠を助けることができます。黒豆の枕は頭痛を治療し、熱を排出することができ、高血圧や肝火の人に適しています。

夏になると多くの人が氷枕を使用しますが、氷枕は体温を下げるだけでなく、過度の高温による脳の損傷を防ぐことができるため、高熱の患者には適しています。

この種の枕は、硬いものと柔らかいもの、柔らかいものと柔かいものに適していますが、中の素材が皮膚アレルギーの原因になる場合は、アレルギー体質の人は注意が必要です。

枕の高さ

大人用の枕を選ぶ際には、高さが9～10cmのものを選ぶとよいでしょう。

枕が低すぎると、部分的に頭頂部が低くなりすぎて、頭頂部に血液が流れすぎて、朝起きた後に人の脳が腫れ、目が腫れます;また、首の筋肉の不安や落ち着きがなくなり、枕が倒れてしまうこともあります。

枕が高すぎると、呼吸器系の円滑性が損なわれ、非常に眠りやすくなり、いびきをかきやすくなります。誰もが常に "のんき "に唾を吐くので、快適に眠ることができますが、実際には、肉体的、精神的な健康のために枕が高すぎると良くありません。

そのため、枕を選ぶ際には、頭頂部がわずかに前屈みになり、首の筋肉が圧迫から解放され、呼吸器系がスムーズになり、人間の脳への血液供給がすべて正常に行われるような、適切な高さを選ぶ必要があります。